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2020南师大:暑假心浮气躁?5大原则助你度过考研攻坚期!

来源:www.njnuyz.com 作者:南师大考研网 浏览:335 次 发布时间:2019/7/15

暑假是备考的黄金阶段,可以自己掌握学习时间,不会有学校的事情加以干扰。但这种全天候的复习阶段枯燥乏味,加之天气燥热,考研er们的心也难免浮躁起来。如何解决这一问题,高效渡过暑假黄金期呢?眼看着7月即将过半,很多小伙伴却反映自己迟迟无法进入一个高效的复习状态。今天仙林南师大考研网(www.njnuyz.com)给大家整理了有关提升暑期备考效率的六大原则,帮助20考研er们调整状态,高效渡过暑假黄金期!


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2020南师大:暑假心浮气躁?5大原则助你度过考研攻坚期!

一、细化目标,看到已得成绩更不容易放弃

最初决定考研的时候,大多数人都是盲目的,这不是个别情况,而是考研er们共有的一个迷茫点。经过了基础阶段的复习,大家对考研、对自身的复习状况会产生一个全面的认识,这时候大家需回头审视自己的考研目标,优化考研目标。

确定目标专业、院校确定之后,我们要将其具体化,把目标院校的分数线贴出来,将自己要达到的分数分配到各个学科身上,细化到各学科的各个知识板块上,这种看得见摸得着的成就对考研更具促进作用。


二、灵活规划,重视方法

所谓磨刀不误砍柴工,在潜心复习之初,我们需要把我们要学习的材料摆出来,把要完成目标所需要的时间摆出来,按照时间、复习量来合理规划每天的复习任务。一步一个脚印地把考点相关知识夯实。在学习的过程中,我们要讲究学习方法,若方法不对,再多的功夫也是枉然。

在这里,小编想为大家介绍一个心理学法则——普瑞玛法则

它是指:以心理学操作性反射的原则为基础,对于人类的行为方式进行观察后,心理学家提出这样一种改进方式,以纠正惰性生活方式,并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这种方式即为普瑞马法则。

如果你有兴趣坚持,并愿意在一周之内尝试以下方式,你将会发现你整个人的改变。如果能坚持下去,那么你就能够跟惰性生活方式永远saygoodbye,并获得一个成就满满的人生。具体做法见下:

1、行为记录

先用一天到两天时间给自己做一个行为记录,即:把你通常每天要做的事情记下来,包括你所有的生活、学习或工作活动。这样下来你会发现,即使粗略地记,大约也能记下几十件。

2、按兴趣排列

把其中一些吃饭穿衣等必做项剔除,然后把余下的事情按照你的兴趣排列,把你最不喜欢做的事情放在第一位,最喜欢做的事情放在最后一位。

以考研复习为例,如果你最不喜欢复习数学,那么小编建议你就可以把数学的优先级往前排一排。如果你因为不喜欢数学而把数学放在一天的最后去复习,想想也能知道,复习效果真的不会有太大改善。

3、坚持进行下去

在整个过程中,刚开始大家会稍觉困难,但只下定决心坚持下去,使之成为一种习惯,那么久而久之,你一定能取得肉眼可见的进步。


三、保持信息畅达,及时应对考研之变

考研是一个动态的过程,考生、招生单位、国家政策这三大主体是不断变化的,因此,信息就成为了考生亟需掌控的资源之一。

信息的来源可以是已考上研究生的师兄、师姐,一起奋斗的研友,目标院校的研究生招生网站、品牌辅导机构的网站、论坛等,甚至在条件允许的情况下去目标院校听一听目标导师的课程,与其交流,这样能时刻把握考研的最新信息。

尤其是各大招生单位专业目录、招生人数、招生政策、录取率等重要信息公布的关键时刻,大家一定要及时关注相关信息,及时出招,应对考研之变。


四、坚定信念,把考研放在第一位

暑假虽然少了很多学校的麻烦事,但是有多了许多干扰源。在你面对各种诱惑摇摆不定的时候,希望你能记住自己的初心:所有的娱乐和休闲活动都应该为高效复习而让路,旅游、探亲访友、逛街休闲在这个暑假中通通与你无关,你只有一件事要做,就是考研。


五、肯定自己的进步,成为自己的坚强后盾

酷暑难耐,蚊虫肆虐会在不经意中将我们打倒,复习的道路上,我们会经常遇到反复记忆而不得的单词,会遇到百思不得其解的数学难题,我们会愤怒,会有扔下书本,会有逃出自习室的冲动,我们甚至会绝望地认为我们的复习只是一种徒劳。

小编希望每一个考研的同学都要学会肯定自己的进步,看到自复习以来自己已经成长了多少。要学会自己给自己信心,要时刻提醒自己这一切都会成为过去,等待我的是春风得意马蹄疾,一日看尽长安花的畅快。

静下来,想想问题在哪里,若是单词记不住,我们变变方法,若是数学不会做,我们去问问老师或研友,所有的心烦气躁必须在坚定的考研信念面前化作凉爽的风,奏出胜利之声。


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